marinutza faina salatica ta ...chiar mie pofta se o salata de sfecla cu morcovi
si ceapa si...asa ca ta
... chiar iti prieste rina
u mai faci bici in casa
andra .....spor la invatzat
fetitele mele dragi nush ce s mananc la cina...cred ca tot niste legume ca aseara si mai gasesc eu ceva
dar in schimb ma laud cu 30 min de tae-bo....sunt asa fericita ca am facut...maine sper s am ambitia s fac de devreme ca s fac mai mult
vi pwp
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1932 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]