10 aug 2011, 14:30:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: principii dieta Mihaela Bilic - adaptata
Date: 168cm, 69.3kg
Mesaje: 819
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
Salutare!
Ce sa fac? Uite pe aici cu copilasii!Unul vrea tzitzi ,unul vrea sa ne jucam!
Nici eu nu am prea trecut pe la tine!Scuze
Nu prea merge ,nu stiu de ce ,dar stagnez cu brio la 101 kg!!!
Am cautat azi filmuletele cu start walking ,sa speram ca am timp sa ma apuc!
Multa lume ar spune:cum sa nu ai timp?,dar asa e:trebuie sa fac de mancare ,spal vase ,pun haine la spalat in masina ,le intind ,le adun ,le calc,iesim la plimbare,dau de mancare la ROBERT ,tzitzi la RADU ,si uite asa trece ziua!!! |
Buna Nico!
Am venit sa vad ce mai faci... m-am mai uitat la pozele tale cu Raducu botezat, ca nu le vazusem. Nu stiu daca asa e si in realitate, dar din poze pare tare cuminte. Oricum, e tare dragalas!
Nu stiu cine se mira ca n-ai timp, eu m-as mira daca as auzi ca ai, in perioada asta!
Pupa boboceii!
tea cris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|