Subiect: Jurnal Alexandra1234
View Single Post
  #51 (permalink)  
Vechi 21 apr 2012, 17:06:39
jess's Avatar
jess jess este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra1234
Citat:
Anterior postat de Alexandra1234 Vezi mesajul
Buna ! Da am cam lenevit in ultimul timp .. am mancat putina ciocolata dar de LUNI o sa ma abtin .. Tu ce ai mai facut ? Te pup ! :*
Buna Alexandra!
Vad ca vrei sa te apuci de dieta. De ce nu continui cu hipocalorica? Ultima data ai slabit bine cu ea. Dar macar bine ca esti determinata sa slabesti.
Bafta!
__________________
I´m sexy and I know it!
Ticker slabit pentru jess
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]