Subiect: Jurnal Roxy:Vreau sa slabesc 14 kg . Vreau sa am o alimentatie sanatoasa
View Single Post
  #51 (permalink)  
Vechi 18 apr 2009, 23:09:33
Roxana's Avatar
Roxana Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit
Buna fetelor! De azi am luat o pauza de cateva zile in ceea ce priveste dieta mea,o sa mananc din aproape tot ce au pregatit ai mei fara a face abuz !
Astazi am fost la gratar si am facut cateva poze.
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG_6056.jpg (92,7 KB, 15 vizualizări)
File Type: jpg IMG_6060.jpg (89,3 KB, 11 vizualizări)
File Type: jpg IMG_6064.jpg (95,7 KB, 21 vizualizări)
File Type: jpg IMG_6085.jpg (98,4 KB, 16 vizualizări)
File Type: jpg IMG_6101.jpg (96,6 KB, 16 vizualizări)
Ticker slabit pentru Roxana
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Roxana; 18 apr 2009 at 23:12:09.