Citat:
Anterior postat de Roxii
|
sper sa reusesc
daaa,sunt sigura ca daca stiam sa inot,toata ziua eram in apa
aa,inseamna ca stii bine engleza,eu is bota
...adica na pricep ceva..dar nush sa
vb,sa ma exprim..si cand ma gandesc ca dau bacul
..pff..
alinush, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1941 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]