View Single Post
  #510 (permalink)  
Vechi 25 oct 2010, 16:48:40
TinAlexa's Avatar
TinAlexa TinAlexa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI

Citat:
Anterior postat de LoLy Vezi mesajul

Noi stim ca tu esti constienta,dar totusi in meniu treb sa punem cu rosu toate abaterile pt ca daca citeste cineva care e la inceputul dietei sa stie ca e gresit si sa nu faca la fel



Sapt trecuta s-a mai dus 1kg,adica acum deja sunt 2 sapt,iar sapt trecuta am avut cm si era cam dereglat,asa ca ma simteam umflata ca o batoza,ca atare ieri n-avea nici un rost sa ma cantaresc-astept duminica viitoare sa vad ce spune Mr.C

Fetelor,Ame e bine (mi-a scris sambata in jurnal),doar ca a fost batranica de care ingrijeste in spital si ea a treb sa stea cu ea toata ziua.A spus ca poate de azi isi va reveni la normal
Aha, il asteptam la cotitura daca face mutre Mr.C
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]