Subiect: Jurnal maryg
View Single Post
  #510 (permalink)  
Vechi 26 oct 2010, 21:51:22
maryg's Avatar
maryg maryg este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal maryg

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Maryg tu ai dat bir cu fugitii si ai plecat in tarile calde?
Noi te asteptam cu drag aici sa ne mai povestesti despre tine, ce ai mai facut, cu ce te mai lauzi.

Buna Slabuta,sunt si eu prin preajma !Nu am cu ce ma lauda ....dar nici nu ma pot plange !Sunt relativ ok! Copiii imi acapareaza tot timpul pe care il mai am liber! Au inceput scoala si diferite activitati! Sunt mai toata ziua un dute-vino! Oricum sunt cu ochii pe "slabute"! Jurnalul meu si-a facut "datoria"! Chiar daca eu nu mi-am facut "datoria "fata de el!Oricum sunt recunoscatoare sitte-ului pt.toate informatiile cat si pt.suportul pe care l-am gasit aici! Cu siguranta nu mi-ar fi fost atat de usor sa slabesc daca nu aveam un format ca acesta!
__________________

maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]