Subiect: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
View Single Post
  #5101 (permalink)  
Vechi 08 aug 2011, 11:51:10
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
[QUOTE=miras;751867]
Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Acum,ce nu stiu eu,si poate stiti voi,cum iau in calcul?161 de gr de migdale sau 244?[/QUOTE]
dupa parerea mea, iei in calcul prima cantitate si mierea, apa nu o adaugi. tu ai pus 161gr migdale si miere, restul e apa.
Asa am facut:d 89,7 caloriiMultumesc
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]