Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul de slabit al oitelor ratacite, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; [QUOTE=miras;751867]
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Acum,ce nu stiu eu,si poate stiti voi,cum iau in calcul?161 de gr de migdale ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 aug 2011, 11:51:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
[QUOTE=miras;751867]
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Acum,ce nu stiu eu,si poate stiti voi,cum iau in calcul?161 de gr de migdale sau 244?[/QUOTE]
dupa parerea mea, iei in calcul prima cantitate si mierea, apa nu o adaugi. tu ai pus 161gr migdale si miere, restul e apa.
|
Asa am facut:d 89,7 calorii Multumesc
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 12:06:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2011
Locaţie: sighisoara, Romania
Vârsta: 50
Dieta: imi numar caloriile. hipocaloric.
Date: 168cm, 63.1kg
Mesaje: 1.367
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de elenavulpe
Mergeeeeee pieptul de curcan... e bun inca! Mananca linistita!
Io am supa mea chioara de legume cu ceva fulgi de ovaz si la felul 2 o pulpita de pui dezosata si despielitata facuta ieri la gratar plus rosii. Diseara mananc o omleta proteica cu rosie, ardei gras si ceapa calite in teflon!
|
mmm numai bunatati! nu stiu ce sa mananc deseara... acum imi fac pieputul de curcan cu salata, dar deseara nu stiu ce sa mananc. afara ploua intruna nu pot merge la cumparaturi. am scazut 400 gr de ieri, dupa cina imbelsugata urcasem la 68, am scazut apoi la 67.400 si apoi la 67, azi 66.6. daca n ar ploua si as putea sa mi fac tura cu bicicleta, as mai evoloua un pic. m am gandit la tratamentul tau, as face si eu daca tot sunt in pauza si am timp. dar la noi in oras cred ca nu exista. @anculica, stii ceva in sensul asta?
le: m am razgandit, voi manca 2 mozzarelle light, desi va fi doar 230 gr, caloriile sunt suficiente pentru pranz si deseara voi manca pieputul cu salata. seara am nevoie sa am burta plina ca sa pot visa frumos 
miras, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de miras; 08 aug 2011 at 12:09:17.
|
08 aug 2011, 13:16:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de miras
mmm numai bunatati! nu stiu ce sa mananc deseara... acum imi fac pieputul de curcan cu salata, dar deseara nu stiu ce sa mananc. afara ploua intruna nu pot merge la cumparaturi. am scazut 400 gr de ieri, dupa cina imbelsugata urcasem la 68, am scazut apoi la 67.400 si apoi la 67, azi 66.6. daca n ar ploua si as putea sa mi fac tura cu bicicleta, as mai evoloua un pic. m am gandit la tratamentul tau, as face si eu daca tot sunt in pauza si am timp. dar la noi in oras cred ca nu exista. @anculica, stii ceva in sensul asta?
le: m am razgandit, voi manca 2 mozzarelle light, desi va fi doar 230 gr, caloriile sunt suficiente pentru pranz si deseara voi manca pieputul cu salata. seara am nevoie sa am burta plina ca sa pot visa frumos |
Arunca si tu in apa niste legume si un cub de supa si fa o supa chioara de legume. si umfla burta cu ea. CIORBA ESTE MARELE SECRET SI ALIAT IN CURELE DE SLABIRE!
Imposibil sa nu existe si la voi 1 salon in care sa se faca niste tratamente din astea! Sighisoara este totusi un oras turistic si in astea exista saloane de spa!
Ma duc sa-mi pun ciorbita cu fulgii de ovaz si pulpita cu rosioare!
|
08 aug 2011, 13:32:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Neata !!! cred ca mesajul meu e la moderat ! tratamente de spa in sighisoara?? nu prea cred poate la dracula dar in rest mai greu si s-a mai deschis un hotel de 5 stele acolo oare ?dar eu una nu ma auzit .
va salut inca o data pana apare mesajul  
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 13:32:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Fetele,pt concurs se poate seta greutatea si maine?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 13:51:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de mishutza
Fetele,pt concurs se poate seta greutatea si maine?
|
Da da Mishutza ! si eu tot maine o setez !
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 14:29:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 40
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Buna,fetele,pauza de masa 
Mira,imi pare rau ca ai atatea probleme de sanatate  Si totusi esti atat de vesela si pozitiva!
Felicitari pt scadere,fetelor,sunteti cele mai tari!
Eu plec acasa joi,sper sa ma mentin si cand vin sa ma pun zdravan pe slabit.. 
Anca,mi-ai zis ca tie nu ti-am gasit oita,mult am cautat pana sa gasesc,sper sa nu te superi da tu ai zis ca esti oita cea mai cu greutate de aici
Happy,ce gust are laptele ala facut in casa?ca eu beau de soia da tare nu.mi place
In seara asta ajung mai repede acasa,si vreau sa fac o ciorbita,mi-e tare pofta.AM 2 bucatele de faraona,nu stiu cum se numeste in romaneste,e asa un fel de gaina da cu carnea mai movie..mai albastruie asa...  SI o sa fac ciorba cu pastai,mazare,ceapa si rosii,acrita cu lamaie,si muulte condimente 
Pup la fete,o luni frumoasa!
kathyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1489 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 972 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 15:05:09
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de kathyk
|
hehehe-... numai lana de ea, ca in rest cred ca e o skinny sub plapuma aia 
neata fetelor.. va doresc o zi si o saptamana ffff buna si dietetica!!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
08 aug 2011, 15:09:41
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 40
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de eva 9
hehehe-... numai lana de ea, ca in rest cred ca e o skinny sub plapuma aia
neata fetelor.. va doresc o zi si o saptamana ffff buna si dietetica!! |
Pai aia e si ideea,ca sub sunculite toate ascundem o oita sexy si skinny 
TU unde esti de la tine e inca dimineatza?
O saptamana minunata si tie!
kathyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1489 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 972 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 15:23:18
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de kathyk
Pai aia e si ideea,ca sub sunculite toate ascundem o oita sexy si skinny
TU unde esti de la tine e inca dimineatza?
O saptamana minunata si tie! |
nu s nicaieri.. e la fel ceasul, dar m am trezit eu ca ... la ora 2 aproape ...
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, oitelor, ratacite, sanatos, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
