View Single Post
  #511 (permalink)  
Vechi 04 aug 2017, 08:07:08
adinico's Avatar
adinico adinico este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul

Da da, cu regimul am mai avut mici deraieri...dar cu miscarea am cam fost constanta in ultimele 6 luni..ceea ce e un mare "woow"..Sper din suflet sa o tin in acest ritm..si in timp..sa mi alcatuiesc un program complex de sport...
tine-o tot asa Mika, bravooo, continuam msicarea nu de alta dar ne asteapta Grecia si e asa fain acolo incat merita efortul

Citat:
Anterior postat de nikytour Vezi mesajul
ma termina caldura asta...azi cam fara chef, fara vlaga....6.000p, 4km, 220kcal+ mancare nesanatoasa si bere
Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
din păcate la bere tragem mai mulţi
adi, 25' înot azi.
daaaa subscriu berea asta bat-o vina da rece asa tare buna e

raport pe ieri am uitat sa salvez pasii dar la ultima vizualizare a ecranului aveam spre 6500 pasi. zi racoroasa pe cat se poate
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (04 aug 2017), Zoe (04 aug 2017)