[amd1809]

Anterior postat de floricica0vesela

buna fetelor.
eu nu am prea intrat pe la voi, insa v-am citit mereu.
nu ma simt grozav, sunt incapabila sa ma disciplinez.
mananc mai mereu ciocolata neconforma, si ma simt rau pentru asta.
ma straduiesc sa r\ma disciplinez, insa nu gasesc puterea necesara.
moralul meu este cand sus, cand jos, trec de la o stare la alta cu o viteza ametitoare.

sunt constienta ca trebuie sa ma disciplinez, ca imi bat joc de toata munca mea. am urcat un kg si jumatate la cantar.

va imbratisez si va rog sa ma iertati

Flori, capul sus si nu te deprima din cauza dietei sau a kg. Iti vei reveni repede.... Toate avem experiente in urcusuri si coborasuri. Important este sa-ti revii pe toate celelalte planuri, mult mai dificile si care te consuma si te streseaza atat. Detaseaza-te de tot ce te constrange: sefi, colegi, diete. Inceraca sa te relaxezi, chiar daca asta inseana un tort de inghetata, placintele sau un borcan de Nutella (recunosc ca de asta imi e mie pofta ). Ideea este ca tu oricum treci printr-o perioada destul de grea si nu ai nevoie sa te impovarezi cu stresul alimentatiei. Fa-ti poftele (in limita bunului simt) pana cand vei gasi in tine forta sa rezisti poftelor si tentatiilor. Altfel nu faci decat sa te chinuiesti aiurea.

Ai grija de tine si mai scrie-ne din cand in cand. Poate in felul asta va fi mai usor