[amd1809]

Anterior postat de floricica0vesela

buna fetelor.
eu nu am prea intrat pe la voi, insa v-am citit mereu.
nu ma simt grozav, sunt incapabila sa ma disciplinez.
mananc mai mereu ciocolata neconforma, si ma simt rau pentru asta.
ma straduiesc sa r\ma disciplinez, insa nu gasesc puterea necesara.
moralul meu este cand sus, cand jos, trec de la o stare la alta cu o viteza ametitoare.

sunt constienta ca trebuie sa ma disciplinez, ca imi bat joc de toata munca mea. am urcat un kg si jumatate la cantar.

va imbratisez si va rog sa ma iertati

Flori, capul sus si nu te deprima din cauza dietei sau a kg. Iti vei reveni repede.... Toate avem experiente in urcusuri si coborasuri. Important este sa-ti revii pe toate celelalte planuri, mult mai dificile si care te consuma si te streseaza atat. Detaseaza-te de tot ce te constrange: sefi, colegi, diete. Inceraca sa te relaxezi, chiar daca asta inseana un tort de inghetata, placintele sau un borcan de Nutella (recunosc ca de asta imi e mie pofta ). Ideea este ca tu oricum treci printr-o perioada destul de grea si nu ai nevoie sa te impovarezi cu stresul alimentatiei. Fa-ti poftele (in limita bunului simt) pana cand vei gasi in tine forta sa rezisti poftelor si tentatiilor. Altfel nu faci decat sa te chinuiesti aiurea.

Ai grija de tine si mai scrie-ne din cand in cand. Poate in felul asta va fi mai usor

[Purple flower]

Anterior postat de riccioli

Multumesc Azra pentru primire. Alice ma bucur ca ti-am fost de ajutor si sunt sigura ca toate fetele din gasca sunt fff de treaba.
Am si eu o intrebare pentru cele care tin Man. Pentru ziua a 7-a Man trece la pranz 200 grame emmental (sau iaurt) si 2 oua. Desi stiu ca ptr Montignac nu conteaza caloriile, acest pranz insumeaza aprox. 800 kcal. (cu iaurtul ar fi fost mai putin, dar eu m-am decis sa-l consum pe cel dintai). Voi ce parere aveti sa merg pe schema sau sa reduc din cantitate?

Bun venit in gasca noastra !
Eu am inceput dieta Man acum aproape 6 luni de zile (acum sunt pe diversificare-mentinere) ..... in toate ciclurile de slabire am papat 200 g cascaval cat era permis si am slabit foarte frumos .....nu am mancat niciodata iaurt in ziua 7 in loc de cascaval pentru ca era pranzul meu preferat in combinatia de cascaval + oua + ardei gras rosu/kapia era delir
Nu conteaza caloriile , conteaza ceea ce mananci si cum combini ...

[Purple flower]

Anterior postat de floricica0vesela

buna fetelor.
eu nu am prea intrat pe la voi, insa v-am citit mereu.
nu ma simt grozav, sunt incapabila sa ma disciplinez.
mananc mai mereu ciocolata neconforma, si ma simt rau pentru asta.
ma straduiesc sa r\ma disciplinez, insa nu gasesc puterea necesara.
moralul meu este cand sus, cand jos, trec de la o stare la alta cu o viteza ametitoare.

sunt constienta ca trebuie sa ma disciplinez, ca imi bat joc de toata munca mea. am urcat un kg si jumatate la cantar.

va imbratisez si va rog sa ma iertati

Buna Flori ,
Imi pare rau ca treci prin starile astea si sper sa iti revii , sa gandesti pozitiv Fata de noi nu trebuie sa iti ceri scuze, in nici un caz!
Daca doresti sa pastrezi eforturile de pana acuma, trebuie sa o faci pentru tine si atat ....eu cred ca ai ajuns la o greutate si un aspect multumitoare pentru tine si de-asta ti-ai pierdut vointa .....asa mi se intampla si mie mai demult, si am patit-o de n ori .... ajungeam la 60 de kg, le aveam maxim cateva zile dupa care bagam in mine tot felu de prostii ....eram fericita ca reuseam sa slabesc 5 kg si iar le puneam la loc .....
Trebuie sa incerci sa te repui pe picioare sa mananci o perioada la mentinere-conforma cum imi place mie sa o numesc ...adica sa nu mai tii o perioada cicluri de slabire Man ...
Nu stiu daca te consoleaza cu ceva dar si eu am cam luat-o razna cu ciocolata , e adevarat conforma neagra dar totusi nu e bine....adica , in loc sa mananc 40 g mananc de cele mai multe ori 50g,60g, uneori chiar 80g,100 g si asta pentru ca la consultatia avuta cu doamna dr in noiembrie, am intrebat-o cata ciocolata neagra e permisa la mentinere si mi-a zis ca "si una pe zi" ...asa ca eu am luat-o de buna
Te pup si sper sa revii cu vesti bune

[riccioli]

Multumesc Purple flower pentru primire si pentru raspuns. Intr-adevar si eu am de gand sa aleg mereu cascavalul pentru ca e mult mai delicos si la fel ca si tine vreau sa-l pap cu ardei gras rosu. In cele 6 luni ai tinut dieta ca la carte sau au fost si perioade in care te-ai abatut (in afara de Craciun unde ma gandesc ca toata lumea mai calca stramb). Te intreb asta pentru ca as vrea sa-mi dau seama cam ce inseamna cele 7.8 kg pierdute pana acum.

[pitic zuz]

Buna treaba cu butonul "evolutie", ar trebui sa schimb tickerul mai des ca se vada mai bine evolutia :d

[uca]

Ce faceti fetelor? Bun venit fetelor noi (dragadulcica, otiliaa,riccioli)

Eu sunt bine,cu dieta merge destul de bine, mai am unele scapari,dar imi revin.Cu casuta ne miscam destul de repede,in 15 martie sper sa ne putem muta,deja am cumparat electocasnicele mai urmeza mobila


Va pup si va doresc o zi minunata

[Diana D]

Anterior postat de riccioli

]Buna tuturor fetelor din gasca. Va urmaresc de o saptamana de cand am si descoperit acest site, cautand informatii despre dieta Man. As vrea sa fac parte din grupul vostru si astfel cu voi sa ma ambitionez sa ajung acolo unde mi-am propus. Cunosc destul de bine, zic eu, regulile Montignac, dar am optat pentru Man pentru ca ma disciplineaza un pic. Va pup

Bine ai venit in gasca Riccioli! Multa bafta si cat mai multe kg in minus!

[Diana D]

Anterior postat de uca

Ce faceti fetelor? Bun venit fetelor noi (dragadulcica, otiliaa,riccioli)

Eu sunt bine,cu dieta merge destul de bine, mai am unele scapari,dar imi revin.Cu casuta ne miscam destul de repede,in 15 martie sper sa ne putem muta,deja am cumparat electocasnicele mai urmeza mobila


Va pup si va doresc o zi minunata

Felicitari cu casuta.
Cand va mutati asteptam pozici din cuibusorul vostru!
Te pup si o zi buna!

[alice2you]

Anterior postat de floricica0vesela

buna fetelor.
eu nu am prea intrat pe la voi, insa v-am citit mereu.
nu ma simt grozav, sunt incapabila sa ma disciplinez.
mananc mai mereu ciocolata neconforma, si ma simt rau pentru asta.
ma straduiesc sa r\ma disciplinez, insa nu gasesc puterea necesara.
moralul meu este cand sus, cand jos, trec de la o stare la alta cu o viteza ametitoare.

sunt constienta ca trebuie sa ma disciplinez, ca imi bat joc de toata munca mea. am urcat un kg si jumatate la cantar.

va imbratisez si va rog sa ma iertati

Floricica0vesela nu fii trista si incearca sa-ti gasesti echilibrul. Noi suntem aici sa te sustinem!
Avem nevoie de liderul nostru de grup!

[floricica0vesela]

bine ati venit toate fetele noi!

fetelor, va multumesc ca sunteti langa mine, ca de intotdeauna.

am sa o iau incet, pas cu pas, si am sa imi propun cate o zi conforma in fiecare zi (Emi parca facea asa!)

azi am mancat asa: trezit la 12, mancat 25 g ciocolata neagra, un mar,
P 160 g branza de burduf si o rosie
G 2 cani cola light
urmeaza sa mananc niste alune de padure si apoi la cina niste carnita slaba si ceva legume sau salata.

sper sa fac iar start walking, macar 3 mile.
mi-e foarte greu sa ma mobilizez.
nu-mi gasesc de lucru si asta ma macina.

am clarificat multe lucruri cu al meu, si mi-e tot mai greu sa nu ma impac cu el, cand vad ca lucrurile pe care ne-am certat sunt neintelegeri.