Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #5111 (permalink)  
Vechi 18 mai 2011, 10:48:39
roxif's Avatar
roxif roxif este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de alinamar Vezi mesajul
Buna dimineata fetelor!

O zi frumoasa si fara tentatii va doresc!

PS: Bine ai revenit Roxif! Ce mai faci? Cum a fost in Romania?
Pupici
Bunaaa a fost fff bine.. am slabit in loc sa ma ingras adica in cm. ca nu prea am mancat... dar na.. acum trebuie sa ma apuc din nou de un stil de viata sanatos nu toate pe fuga pupiiiiici
__________________
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
Ticker slabit pentru roxif
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]