Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #5112 (permalink)  
Vechi 18 mai 2011, 10:53:00
Kamyy's Avatar
Kamyy Kamyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Buna dragele mele...ce mai faceti voi?
Eu am lipsit cateva zile ca am fost cam ocupata...luni dimineata la 5 am plecat la Consulat la Berlin pt acte si am ajuns seara la 8 acasa...Sunt 400km pana acolo,plus statul acolo,banii 610€...dar macar am rezolvat totul.
Ieri am avut un an de la casatorie,de dimi am iesit afara la cumparaturi,apoi am fost cu Darius la antrenament,acasa papa,baita,culcat copii...deci tot cu treaba.
Felicitari tuturor pt scdere...bine ati venit fetelor noi si bine ati revenit celor vechi...
Am mai pus si eu niste poze dc vreti sa ne vedeti...
O zii frumoasa!!!!!
Ticker slabit pentru Kamyy
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]