[yoyo2708]

Anterior postat de biribishpampela

neata dragele mele!!
va doresc o saptamana frumoasa tuturor!

Neatza Ionela!O sapt usoara si tie si servici usor!

Anterior postat de Anita Luca

neatza yoyo. ali!
eu de azi intru la menyinere ca vad ca nu mai dau jos nimic asam am gandit sa aplic si eu metoda marcelei mai putine amidoane si carbo, o sa combin proteine cu multe legume si cand zic proteine ma gandesc la lactate slabe si poate ceva oua, carne mai putin ca nu sunt f carnivora. o sa incerc asa saptamana asta sa vad ce iese
si bineinteles sa duc slimul la bun sfarsit aseara am sarit peste el ca eram prea obosita da in seara asta bag iar. e f ciudat ca de slabit n am mai slabit dar la corp arat mai bine nu mai "curge" burta, celulita de pe picioare e abia vizibila acuma, pana si veregeturile care le aveam(erau putine ce i drept) s au dus de tot

Deci ,din seara asta ma bag si eu la slim din nou...si sper din tot sufletul sa il fac ...si pe mn ma intereseaza fff mult sa imi tonific corpuliar cu carbo,m-am hotarat sa ii tin o data la 8 zile ...adik o data da,o data nu ...sa vedem ce o sa iasa

Anterior postat de MihaelaM

Neata fetelor!
Imi fac si eu loc printre voi
Azi sunt la vitamine!Poate,poate reusesc sa tin si eu o zi de dieta cum trebuie,ca pana acum am tot calcat stramb,nu mult ce-i drept,dar totusi.. Daca tot s-a terminat weekendul,s-au terminat mesele intinse si nesfarsite cu familia,ma apuc si eu serios de treaba
Sunt curioasa ce sport faceti voi acasa,ce exercitii?Tot caut pe youtube filmulete,ceva..dar pana acum n-am gasit nimic sa-mi placa,sa nu ma plictiseasca.

Neatza Mihaela!Vitaminizare usoara azi!Din ce zona a Galatiului esti?

Anterior postat de Anita Luca

incerc si asa daca nerge merge daca nu asta e bag sprt in continuare pt ca incepe sa mi placa cum arat si sa ma simt bine in pielea mea ceea ce e mai important decat a avea neaparat 53 de kg
va las dragelor plec la servici, va pup pe toate
apropo de tina ea tot ocupata este?

Servici usor iubita!

Anterior postat de SkinnyKitty

Buna dimineata fetelor!
Am avut parte de un weekend superb,am stat la soare,am pescuit putin,am prins un peste mic
Pana la urma sambata in ziua de proteine a fost foarte bine,am mancat legume si gratar si singura abatere a fost ca am baut o bere cu lamaie.
Mai rau a fost duminica pentru ca initial trebuia sa plecam de dimineata asa ca am zis ca manac acasa dar s-au hotarat baietii sa mai stam la pescuit pana pe la sase dupa masa cand ne expira permisul..asa ca am mai ciugulit de pe acolo cate ceva pentru ca nu aveam nimic ce as fi putut manca la ziua de amidon.Asta e..

V-am pupat!

Neatza Alina!

Anterior postat de Danutzza

buna fete!!!o saptamana frumoasa va doresc...peste o saptamana ma alatur si eu voua...abea astept!acum tin dieta daneza si vad ca are rezultate faine ...am inceput-o acum 7 zile de la 77 de kg si am ajuns la 74.6 deci e ok daca mai slabesc in saptamana asta inca 2 kg sunt foarte fericita....Rina am mai tinut-o si acum 2 luni si am slabit intr-o luna 5 kg dar din pacate am intrerupt-o ...Acum vreau sa o reiau si sper sa o pot tine pana la capat...va pup pe toate si spor la alungat kilograme..............

Neatza Danutza!Bine ai venit in gasca noastra!

Anterior postat de olimpia

Buna dimineata fetelor,
Azi sunt la zi de vitamine, ieri as fi avut carbo dar am inlocuit-o cu una de proteine ca tot am fost si eu la iarba verde.
Bine ai venit Danuta si spor la slabit.

Neatza Olimpia!Lasa ca e bn din cand in cand sa inlocuim carbo cu proteine sau amidonuri sau sa sarim peste o masa de carbo...dar ,doar din cand in cand

Am uitat sa spun ca ieri am luat din mot la o fetitaAveam niste emotii...e prima oara cand fac un lucru de genu asta...nu vreau sa imi imaginez cand o sa ma marit ce o sa fie