Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
View Single Post
  #5126 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 12:08:49
simona bucsa's Avatar
simona bucsa simona bucsa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2011
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta de la nutritionist din italia
Date: 160cm, 84.80kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Da EUSCLAUDIA eu asta o tin ,am tinut-o si mai demult si asa am reusit sa dau jos, acum 2 ani am avut 78 de kg cu aceasta dieta am ajuns la 59kg,fiind neatenta la mancare apoi am pus inapoi in 2 ani ,iar acum m-am hotarat s-o tin iar.
Ticker slabit pentru simona bucsa
simona bucsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]