Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
View Single Post
  #5128 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 12:17:34
simona bucsa's Avatar
simona bucsa simona bucsa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2011
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta de la nutritionist din italia
Date: 160cm, 84.80kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Aceasta dieta o am de la un nutritionist italian(pentru ca eu am fost plecata de la13 ani in italia si acum is in romania),bineinteles ca la aceasta dieta ai mai multe variante la alegere eu dau 1kg la saptamana.mia zis dietologu ca cu cat dau mai greu cu atat ii mai bine deoarece nu ti se cunosc vergeturile.
Ticker slabit pentru simona bucsa
simona bucsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]