Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
View Single Post
  #5142 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 17:49:56
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de raicuraluca Vezi mesajul
Apropo, aseara m-am intrecut pe mine insami. Am facut 20 de min de tae bo , 20 min pilates pt abdomen si 20 min pilates pt picioare ssi posterior . O ORA, nici mie nu-mi vine sa cred. Transpiram ca un purcelus, da` nu m-am lasat.

buna ralu
bravo pt sportu de aseara:*:*:*
ce e cu tine de nu ai chef de mancare?sau nu ai avut timp sa mananci?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr