Citat:
Anterior postat de sophia80
bifat sportul pe azi 
e greu sa fii gras nenica, cand m-am apucat eu prima data de Insanity aveam 48 de kile, alta viata...acu' parca alearga dinozaurul prin casa 
no, ma apuc de curatenie, gatit si apoi plec cu piticul in plimbari pana s-o lasa seara
v-am pupacit |
Exact la asta ma gandeam si eu ieri...cand eram mai plinuta, imi venea foarte greu sa execut unele miscari, mai ales la fund, coapse, picioare aveam probleme. Acum, ca ma subtiez, chiar daca asta se intampla incet, la mine
, se simte diferenta mare in executie, viteza, agilitate si ma motiveaza si mai mult in cursa asta contra propriului fizic. Am facut ieri un exercitiu cu focus pe abdomen care se concentra mult pe core si m-am surprins eu pe mine ca imi mergea executia mai bine decat ma asteptam initial.
Da, cum imi ziceai mai sus, nu are de ce sa-mi para rau daca ma apuc de Insanity, stiu, ca am mai facut inclusiv Max-urile, doar ca acum vreau sa alternez si cu alte programe, pentru cat mai multa variatie. Imi amintesc ca dupa un antrenament reusit de Insanity, o data, am avut o senzatie similara cu cea de runner's high si aproape mi-au dat lacrimile dintr-un sentiment de implinire, autodepasire...nici eu nu stiu, dar a fost tare placut
O zi superba!
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't".
"I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful".
"I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."