Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
View Single Post
  #5173 (permalink)  
Vechi 29 oct 2012, 10:25:11
Sasy's Avatar
Sasy Sasy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
[QUOTE=anamaria petreus;1162372]buna dimineata dragele mele!!!

eu nu am scris ce am mancat in weekend ca am fost cu totul pe langa dieta

azi am asa:
MD-iaurt dietetic+fulgi de grau
G- mar
P-supa de fasole verde cu smantana si ou+ varza calita cu costita
G- mar
C-fasole batuta

va pup dulce, dulce [/QUOT

Anamaria!
Stiu ca nu e o consolare, dar nu esti singura care a calcat stramb. Important este sa ne revenim repede si sa continuam batalia cu kilogramele. Ideal ar fi sa nu facem nici o abatere, Insa, cine poate?
O zi si o saptamana cum iti doresti!!!
__________________
Jurnal Sasy

"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Ticker slabit pentru Sasy
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat