[Sasy]

Anterior postat de salexandre

Buna fetele,

Am absentat si nici conforma nu am fost. Dar nu au fost decat cateva zile neconforme. Acum avem catelusa, si am avut cate ceva de curatat si de pus la punct. In afara de asta caut ceva nou de munca asa ca timpul e putin.

Meniul de azi:

MD 2 mere + fulgi de ovaz cu putin nectar de agave
P: salata ( rosii, rucolla, spanac, masline, ceapa verde si ulei de masline) + macrou afumat+ fromage fraise 0,2% indulcita
C nu stiu inca dar as face o varza calita.

O zi buna

Buna, salexandre! Ma bucur pentru noua achizitie: catelusa. E un copil in plus in casa. Dar merita. Cainii sunt atat de frumosi si de devotati!!!
Cat priveste cautarea unui nou job, sa-ti ajute Dumnezeu!!

[Sasy]

Anterior postat de floricica0vesela

si mie mi-e dor de teatru, opera si mai ales de gradina botanica
abia astept sa merg in tara
si la anul vreau echipament de mers la munte, sa ma apuc de ceva drumetii

scuzati de off topic, dar nu m-am putut abtine

Buna, floricica0vesela!
Nu vreau sa supar pe nimeni, dar, cand suntem tineri acordam atat de putin timp sufletului, iar cand ajungem la varsta mea si tragem linie sa adunam, constatam ca am achizitionat o gramada de "troace" dar ne e sufletul flamand.
Stiu perfect cum e. Nu avem timp, nu avem bani, nu, nu, nu.....
Dar asa e viata (sper ca nu e o prea mare platitudine)

[Sasy]

[QUOTE=anamaria petreus;1162372]buna dimineata dragele mele!!!

eu nu am scris ce am mancat in weekend ca am fost cu totul pe langa dieta

azi am asa:
MD-iaurt dietetic+fulgi de grau
G- mar
P-supa de fasole verde cu smantana si ou+ varza calita cu costita
G- mar
C-fasole batuta

va pup dulce, dulce [/QUOT

Anamaria!
Stiu ca nu e o consolare, dar nu esti singura care a calcat stramb. Important este sa ne revenim repede si sa continuam batalia cu kilogramele. Ideal ar fi sa nu facem nici o abatere, Insa, cine poate?
O zi si o saptamana cum iti doresti!!!

[laurra]

Salut fetelor!Nu am mai scris de mult pe aici ca nu aveam ce
Acum am o intrebare:
_Cat timp trebuie sa treaca de la gustare pana la masa principala?
La mine era asa :de la G1la P treceau 1-2 ore
De la G2 la C tot asa 1-2 ore
O fi prea putin

[floricica0vesela]

Anterior postat de Sasy

Buna, floricica0vesela!
Nu vreau sa supar pe nimeni, dar, cand suntem tineri acordam atat de putin timp sufletului, iar cand ajungem la varsta mea si tragem linie sa adunam, constatam ca am achizitionat o gramada de "troace" dar ne e sufletul flamand.
Stiu perfect cum e. Nu avem timp, nu avem bani, nu, nu, nu.....
Dar asa e viata (sper ca nu e o prea mare platitudine)

ai mare dreptate sasy.
ne traim tineretea alergand dupa distractii desarte, dupa obiecte, si ne trezim la un moment dat ca nu am facut nimic.
ne uitam in jurul nostru la ce am adunat si ne simtim mai saraci decat cand nu aveam nimic

Anterior postat de laurra

Salut fetelor!Nu am mai scris de mult pe aici ca nu aveam ce
Acum am o intrebare:
_Cat timp trebuie sa treaca de la gustare pana la masa principala?
La mine era asa :de la G1la P treceau 1-2 ore
De la G2 la C tot asa 1-2 ore
O fi prea putin

depinde in ce consta gustarea
daca consumi fructe proaspete, acestea se pot consuma cu pana la 30 de min inainte de o masa
daca e ceva mai consistent, e bine 1-2 ore, ca banuiesc ca nu mananci la o gustare cat la o masa principala

[laurra]

Anterior postat de floricica0vesela;11626[COLOR=DarkRed

depinde in ce consta gustarea
daca consumi fructe proaspete, acestea se pot consuma cu pana la 30 de min inainte de o masa
daca e ceva mai consistent, e bine 1-2 ore, ca banuiesc ca nu mananci la o gustare cat la o masa principala

Cum ai spus tu Floricica,un mar,4-5 nuci ,1 cana cu iaurt....
Am incercat acum la pranz sa treaca 3 ore dupa gustare dar nu am reusit sa rabd decat 2 ore ca-mi era foame rau[/COLOR]o fi si frigul de vina?

[buburuzze]

Buna seara slabutelor

Ma gandeam la un "concurs" aici ,in casuta celor care tinem Montignac,pentru motivare.
Concursul ar trebui sa dureze 2 saptamani in care sa nu facem nici macar o abatere...si asa vin sarbatorile si nu se stie cat de conforme vom fii.
1.Miscarea e obligatorie de minim 3 ori si maxim 5 ori pe saptamana.
2.Minimul de calorii 1300 zilnic
3.Fara rontaieli intre mese si gustari
4.Lichide :apa plata si ceaiuri min 1,5 lt zilnic
5.Masaj (pe care ni-l facem singure sau nu-soti,iubiti,prietene,mame etc)in zonele cu probleme de minim 2 ori pe saptamana
In fiecare zi postam meniul si minutele de miscare pe care le-am facut atunci cand e cazul.

Ei bine...si recompensa?! pey cred ca ne vom simti mai motivate si mai sigure pe noi stiind ca putem face mult mai mult decat ne imaginam

Astept parerile voastre dragele mele ..poate doriti sa adaugam sau sa schimbam ceva
Va imbratisez cu drag

[anamaria petreus]

Anterior postat de buburuzze

Buna seara slabutelor

Ma gandeam la un "concurs" aici ,in casuta celor care tinem Montignac,pentru motivare.
Concursul ar trebui sa dureze 2 saptamani in care sa nu facem nici macar o abatere...si asa vin sarbatorile si nu se stie cat de conforme vom fii.
1.Miscarea e obligatorie de minim 3 ori si maxim 5 ori pe saptamana.
2.Minimul de calorii 1300 zilnic
3.Fara rontaieli intre mese si gustari
4.Lichide :apa plata si ceaiuri min 1,5 lt zilnic
5.Masaj (pe care ni-l facem singure sau nu-soti,iubiti,prietene,mame etc)in zonele cu probleme de minim 2 ori pe saptamana
In fiecare zi postam meniul si minutele de miscare pe care le-am facut atunci cand e cazul.

Ei bine...si recompensa?! pey cred ca ne vom simti mai motivate si mai sigure pe noi stiind ca putem face mult mai mult decat ne imaginam

Astept parerile voastre dragele mele ..poate doriti sa adaugam sau sa schimbam ceva
Va imbratisez cu drag

o da, eu sunt foarte de acord cu propunerea ta. ma inscriu. cand incepem ????????

[buburuzze]

Anterior postat de anamaria petreus

o da, eu sunt foarte de acord cu propunerea ta. ma inscriu. cand incepem ????????

Buna dimineata pey ma gandeam ca de astazi..cu cat mai devreme cu atat mai bine.

Md.:tarate de ovaz cu lapte de soia+cafea
G1:un mar
Pranz o salata mare cu ton(fara porumb)
G2 migdale
Cina ...o voi trece mai tarziu pt ca am cursuri pana la ora 20.Probabil o omleta fara ulei si o salata langa

Va pup! Spor

[anamaria petreus]

Anterior postat de buburuzze

Buna dimineata pey ma gandeam ca de astazi..cu cat mai devreme cu atat mai bine.

Md.:tarate de ovaz cu lapte de soia+cafea
G1:un mar
Pranz o salata mare cu ton(fara porumb)
G2 migdale
Cina ...o voi trece mai tarziu pt ca am cursuri pana la ora 20.Probabil o omleta fara ulei si o salata langa

Va pup! Spor

ok atunci de azi incepem.