Citat:
Anterior postat de Slabuta
Buna dimineata slabutelor 
Sper ca ati avut un weekend asa cum vi l-ati dorit. 
Se pare ca de azi vremea se va intoarce la vechile obiceiuri, cu siguranta va ploua. Eh, asta este... asteptam zilele cu soare
De sambata am inceput sa imi salvez meniurile, trebuie putina ordine, ultimele saptamani au fost un dezastru din punct de vedere mese si aport caloric 
Ieri nu imi place ce am facut, dar ma voi corecta, nu prea am fost pe acasa si am mancat ce am apucat si nici nu am mancat suficient.  Seara am baut ceai cat mai mult, in speranta ca azi ma voi simti mai bine,
Dar se pare ca raceala nu ma lasa in pace, e mai rau azi, am dormit foarte prost, m-am trezit din jumatate in jumatate de ora si am nasul infundat, plus dureri infernale de cap.
M-am trezit cu o pofta imensa pentru o felie de paine calda  Chiar nu stiu de la ce mi-a venit
Voi ce pofte mai aveti?
Imi este dor de mare... ieri m-am uitat la pozele din albumul de acum 2 ani, ce frumos a fost, mai vreau, trebuie sa fac un efort si sa imi iau liber, intr-o saptamana nu se schimba lumea Vreau sa simt nisipul, vreau sa stau in apa marii si sa simt valurile...  In plus, imi place cum imi sta bronzul 
Voi pe unde mergeti vara aceasta?
De azi voi reveni cu retete si articole pentru portal. Am atatea subiecte interesante de abordat si care sigur o sa va ajute in intelegerea mai buna a unei alimentatii corecte si in obtinerea unor super rezultate.
Va imbratisez pe toate
Sa aveti o saptamana cat mai reusita!
|
Buna Marina!
De cand am primit rezultatele la intoleranta mea, parca nu-mi mai pasa ce mananc si cat mananc.
Am un fel prostesc de a ma razbuna pe mine cred.
Am mancat aiurea, anapoda si fara control.
Trebuie sa ma adun si sa-mi vad de regim asa prost cum este el. Dar sincer ma simt frustrata, ingradita, pedepsita!
Uite cam ce am putut sa selectez din paginile care le-am primit cu dieta personalizata:
AM VOIE
- CICOARE,DROJDIE DE BERE,FAINA ALBA,FAINA INTEGRALA,GRAU,MEI,70g OREZ, ORZ,OVAZ, PIPER, 70g PORUMB, SARE, 1fel/15g PAINE, 1/2bol/30g CEREALE, 70g PASTE, 1/sap SANDVIS
- 50g ARDEI, 70g CARTOF, 50g CIUPERCI, 50g DOVLECEL, MARAR, 50g RIDICHE, 50g SALATA V., 50g VANATA
- 2/sap 130g CURCAN, 1/sap 100g OAIE, 1/sap 100g PORC, 2/sap 130g PUI, 1/sap MARUNTAIE
- 2/sap 120g OU, ULEI DE ARAHIDE, 5g ULEI DE FLOAREA S., 5g ULEI DE MASLINE, UNTURA
-100g CAISA, CASTANE, 100g PIERSICA
NU AM VOIE NIMIC CU E-URI CU DESAVARSIRE, (mezeluri....),asta cam pt totdeauna, ele imi fac cel mai rau .
Multumesc mult de ajutor!