Citat:
Anterior postat de Alynuta
Crina,am rezistat aseara si sunt mandra.I-am luat la Paul(baiatul) niste dulciuri si aseara cand si-a desfacut un baton de fulgi eram tentata sa ma arunc pe el.M-am uitat pe ambalaj sa-i vad caloriile si avea peste 300.Mi-am zis numai o musca imi aduce vreo 100 cal.Si eu dupa 20 min de bicicleta abia am reusit sa dau 100 cal.jos.Atunci mi-am zis "pt.ce m-am chinuit atata la bicicleta"Si am rezistat.Sa vad azi.Tu ce-ai facut?
|
Bravo!Imi pare bine ca ai rezistat.Deci se poate!
Trebuie intai sa gandim ce se intampla dc mancam acel lucru, cate calorii are, cat facem sa dam jos acele calorii...E bine asa cum te-ai gandit
Eu am fost cumintica aseara
, nu am mai mancat noaptea, am facut bici 50 min + vreo 70 abdomene.Singura treaba e ca seara cand am ajuns acasa pe langa castronoiul de iaurt cu fulgi am mancat si niste cartofi( facuti la cuptor , cu destul ulei...
)--au fost f. buni, dar nu tb. sa-i mananc.Oricum nu am mancat asa multi , si dupa, am bagat bici , asa ca sunt multumita pentru ziua de ieri.
Sa vezi de dimineata ce foame aveam( eu care nu pot sa mananc nimic pana la 12.00!!!)Am mancat azi dimi ca lumea: cereale de la aia mica adica cu zahar si sparturi de alune.Dar de dimi e bine sa mananci , chiar orice....