Subiect: Jurnal nicoleta 100
View Single Post
  #5188 (permalink)  
Vechi 17 aug 2011, 09:18:12
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de Helen Vezi mesajul
Buna Nico,

cel mai bine te abtii de la dulciuri daca nu le ai in preajma ( stiu ca la mine asa functioneaza...daca le am in casa devorez).
Invata-l si pe sotul tau sa renunte la dulciurile astea nesanatoase..propune-i niste fructe in schimb.
Sa-ti traiasca copilasii :*
Salutare!!!
Asa functioneaza si la mine ,e cel mai bine sa nu le am prin preajma! Dar cu sotul meu nu am cum sa ajung la pace!!!Mananca si fructe dar ii plac si ii trebuie si prajituri ,torturi etc!Cum sa fac sa nu ii mai trebuiasca?
Multumesc!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]