Subiect: Biblioteca "Slabute.ro"
View Single Post
  #52 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 11:02:20
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Biblioteca "Slabute.ro"
In primul rand ar trebui sa ai instalat Winrar in calculator. Apoi, dai clic pe documentul/ arhiva pe care vrei sa o iei si itiapare o caseta de dialog unde esti intrebata ce vrei sa faci (salvare, deschidere, renuntare). Trebuie sa alegi salveaza si dupa trebuie sa scrii unde vrei sa salvezi (eu de obicei salvez pe Desktop si apoi le mut la documente). Dupa ce ai salvat fisierul dorit, daca e arhiva o sa arate ca o gramajoara de carti, dai clic cu butonul dreapta a mouseului pe pictograma fisierului si alegi obtiunea EXTRACT HERE. Astfel se va dezarhiva si vei putea vedea ceea ce intereseaza in format Word, PDF, Excel, etc. Sper ca am fost coerenta.
Te pup si spor!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat