View Single Post
  #52 (permalink)  
Vechi 23 mai 2013, 12:51:28
otiliaa's Avatar
otiliaa otiliaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
Implicit Re: Jurnal andreeansd

Eiiii,Andreea....cred ca mai toate am avut parte de starile tale,dar ne-am ridicat mai puternice si mai increzatoare in noi...Asa si tu,nu te lasa invinsa .....eu cred ca poti....doar tu poti lua decizii pt tine si corpul tau...
A trecut si Pastele si ziua ta(iti spun La Multi Ani cu intarziare) si gata cu mancatul aiurea....
Fixeaza-ti obiective(ex:sa renunti treptat la paine,la dulciuri,etc,sa faci si ceva miscare,etc) ,rascoleste un album cu poze unde tu erai mai slaba,imbracamintea de cand erai mai slaba si poate incet,incet o sa-ti recapeti vointa fara de care nu poti avea si rezultate...
Ce spui??????Sunt alaturi de tine...
__________________
Mananc pt a trai,nu traiesc pt a manca! jurnal plictisitor-http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...liaa-5785.html
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]