Subiect: Jurnalul lu' Alinteanu
View Single Post
  #52 (permalink)  
Vechi 29 sep 2013, 09:06:38
alinteanu's Avatar
alinteanu alinteanu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 22 sep 2013
Locaţie: Balan, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Hipocalorica/miscare multa
Date: 175cm, 114kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 37
Am fost apreciat(a) de 175 ori in 56 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lu' Alinteanu
Rasfatul meu de aseara, s-a vazut azi dimineata la cantar. Pffff, se pare ca nu imi pot realiza targetul pe luna asta. Asta e, mergem mai departe
Offf, si mai trebuie sa renunt si la bere, tocmai acuma cand am castigat la un concurs 30 de doze de bere, curat ghinion, coane!
Ticker slabit pentru alinteanu
alinteanu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3118 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2601 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.0 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2344 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]