View Single Post
  #5201 (permalink)  
Vechi 10 mai 2012, 21:29:55
m1rela's Avatar
m1rela m1rela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
Smile Re: Rina 90"s (etaj XIII)

Buna seara fete ....eu am ajuns acasa pe la 21.15 ...am colindat prin oras cu facturi de plata,am fost pe la mama un pic si-am stat la o barfa mica,apoi pe la o verisoara sa-i dau niste produse....la cursurile de chitara ca m-a innebunit fie-mea ca vrea sa invete sa cante la zdranganea d-aia.... iar intr-un final am ajuns si la supermarket... mai aveau aia un pic si ne dadeau afara ....ce ma plimbam eu nepasatoare printre rafturi ,ma furase peisajul de tot pe la 20.45 si astia la 21.00 inchideau.Mi-au zambit asa printre dinti la casa cand au vazut si cosul pana sus ...Sunt rupta de picioare...toate drumurile astea le-am facut pe jos .O sa dorm ca un bebelush .
De mancat ...am ramas cu pizza aia pana pe la ora 17.00 cand am mancat o inghetata mica si o prajiturica cu gem pe drum,in viteza deplasarii .Iar acum cand am ajuns acasa ,bineinteles ca mi-era foame si am mancat un covrig si doua guri de cola .Asta e ... ma scot maine la vitamine...mi-am luat pepene galben,banane,portocale,kiwi,mango,mere,struguri rose,migdale,prune uscate...oare mi-or ajunge????Sa vad la ce ma opresc maine ca nu o sa le amestec in halul asta
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]