Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #5204 (permalink)  
Vechi 05 iul 2011, 07:26:43
aylin27's Avatar
aylin27 aylin27 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 43
Dieta: disociat
Date: 173cm, 75.5kg
Mesaje: 719
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Neata fetele!!
Pt moment am crezut ca am nimerit la alte fete in casuta...
bun venit fetelor noi!Ati nimerit exact unde trebuia...aici puteti avea ajututor in lupta voastra cu kg mai mult decat va puteti imagina...eu fara slabute nu cred ca reuseam...multa bafta fetele!!!
Sunt tare grabita astazi...peste o ora trebuie sa plec cu buburuza mica la doctoras...avem o vizita oculistica de rutina,sper sa va mai gasesc pe aici cand ma intorc...
Nu pot sa ies fara sa va spun si de intalnirea mea cu dl cantar...binisor...un kg mai putin.
pupici fetele!!!
__________________
Mama celei mai scumpe printese Aylin


Atunci cand oamenii sunt liberi sa faca ce vor, de obicei se imita unii pe altii...
Jurnalul meu...mentinerea e grea!!!!
Ticker slabit pentru aylin27
aylin27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2012 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1495 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de aylin27; 05 iul 2011 at 07:28:50.