Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Buna fetelor!
Am nascut 3 copii in 5 ani de zile, iar de la 70 kg am ajuns la 93kg.Chiar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 iul 2011, 23:37:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 42
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna fetelor!
Am nascut 3 copii in 5 ani de zile, iar de la 70 kg am ajuns la 93kg.Chiar daca reduc mancarea continui sa cresc. Ma simt greoaie si lipsita de energie. Mi-ar prinde bine un pic de chef de viata. Stiu ca ar trebui sa-mi reglez somnul ca sa incep sa slabesc, dar asta e mai greu. Cred ca mi s-a dat metabolismul peste cap. Nu prea am timp sa stau, toata ziua am treaba, dar probabil nu fac suficient. Ar trebui sa fac turul orasului cu copii, dar nu am curajul sa-i scot singura decat in fata casei.
Condurache Irina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2646 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2129 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iul 2011, 04:06:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Toronto, Canada
Vârsta: 39
Date: 170cm, 81kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
buna fetelor!Subscriu si eu la aceasta grupa..de vreo 2 ani oscilez in jurul valorii de 90 am avut 92 acum am 90 slabisem la un moment dat pe la 85..dar nu a durat prea mult..de data asta sper sa fiu constiincioasa si sa reusesc..am 26 ani ( mai am un pic si fac 27) si am un stil de viata foarte sedentar ( pe scurt casa-birou-casa-tv-pat)...toata viata am fost fata aia mai rotunjoara si mereu mai dezvoltata decat alti copii..cred ca la mine cantarul a aratat 60 kg pe vremea cand eram in scoala generala...in fine..mereu am glumit pe seama greutatii mele..mereu au fost alte lucruri mai importante in viata mea decat sa slabesc..mereu am cautat scuze dar cred ca de data asta chiar a venit momentul sa fac fata realitatii si sa mi schimb stilul de viata..imi place foarte mult acest site..cred ca are de fapt cam toate informatiile si ustensilele ( calculatoare/meniuri etc) de care avem nevoie sa slabim..de abia astept sa scada kilogramele 
nana_natalia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 790 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iul 2011, 04:30:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de nana_natalia
buna fetelor!Subscriu si eu la aceasta grupa..de vreo 2 ani oscilez in jurul valorii de 90 am avut 92 acum am 90 slabisem la un moment dat pe la 85..dar nu a durat prea mult..de data asta sper sa fiu constiincioasa si sa reusesc..am 26 ani ( mai am un pic si fac 27) si am un stil de viata foarte sedentar ( pe scurt casa-birou-casa-tv-pat)...toata viata am fost fata aia mai rotunjoara si mereu mai dezvoltata decat alti copii..cred ca la mine cantarul a aratat 60 kg pe vremea cand eram in scoala generala...in fine..mereu am glumit pe seama greutatii mele..mereu au fost alte lucruri mai importante in viata mea decat sa slabesc..mereu am cautat scuze dar cred ca de data asta chiar a venit momentul sa fac fata realitatii si sa mi schimb stilul de viata..imi place foarte mult acest site..cred ca are de fapt cam toate informatiile si ustensilele ( calculatoare/meniuri etc) de care avem nevoie sa slabim..de abia astept sa scada kilogramele |
Buna si bine ai venit!
Poti sa dai mai multe informatii despre planul pe care ai de gand sa il urmezi:dieta,meniu,sport?
Astfel fetele o sa te ajute cu sugestii si o sa vezi cum se vor duce kg fara a mai reveni de data aceasta pentru ca schimbarea va fi facuta in timp si va deveni un mod de viata !
Iti doresc sa devii invingatoare in lupta cu kg!
O zi superba!
|
05 iul 2011, 07:26:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 43
Dieta: disociat
Date: 173cm, 75.5kg
Mesaje: 719
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Neata fetele!!
Pt moment am crezut ca am nimerit la alte fete in casuta...
bun venit fetelor noi!Ati nimerit exact unde trebuia...aici puteti avea ajututor in lupta voastra cu kg mai mult decat va puteti imagina...eu fara slabute nu cred ca reuseam...multa bafta fetele!!!
Sunt tare grabita astazi...peste o ora trebuie sa plec cu buburuza mica la doctoras...avem o vizita oculistica de rutina,sper sa va mai gasesc pe aici cand ma intorc...
Nu pot sa ies fara sa va spun si de intalnirea mea cu dl cantar...binisor...un kg mai putin .
pupici fetele!!!
aylin27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2012 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1495 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de aylin27; 05 iul 2011 at 07:28:50.
|
05 iul 2011, 08:15:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
NEata alina!Si eu am crezut la fel bravo pt -1kg eu iar am uitat sa ma cantaresc  da nu-i problema ma cantaresc maine pwpiciAaaa apropo fetelor am pus ieri 2 poze noi
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iul 2011, 11:02:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 43
Dieta: disociat
Date: 173cm, 75.5kg
Mesaje: 719
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Fetele m-am intors de la spital cu pitica...totul bine...vede de rupe,maine merg si eu sa-mi iau rezultatele la analize...o sa va tin la curent cum merge treaba prin mine
Of...slaba activitatea pe aici...cand s-or intoarce fetele nu vor avea de recuperat mai mult de 4-5 pagini
Pup la toate...spor la dieta!!!
aylin27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2012 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1495 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iul 2011, 11:07:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna ziua fetelor!!!
Alina felicitari pt ink un kg minus..
bebi...frumoasa schimbarea de look 
de cand e sotul meu acasa..dorm mai mult..azi m-am trezit pe la 10...i-am facut sa manance...am baut cafeaua amandoi si la luat somnul iar..dar il las pana pe la 13..si dupaia il scot la plimbare....profit k e acasa..
oricum..maine din nou la munca...ma relaxez si eu azi
|
05 iul 2011, 11:12:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
bine k este bine..asa sa fie mereu...sanatoasa tun..
si tu sper sa fii bine..o sa citesc maine seara cand vin de la munca ce scrii tu dimineata...sa nu citesc ceva de rau k  ...
spor la dieta si tie
|
05 iul 2011, 11:21:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Bine ca e totu bine Asa e cam slaba activitatea pe aici de cand au plekt fetele Fetelor va anunt de pe acum ca saptamana viitoare o sa va parasesc si eu pret de o saptamana ia iuby concediu si inca nu stiu sigur unde o sa plecam si daca o sa am pc prin preajma
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iul 2011, 11:23:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Tnx cristina am primit si cuv de laude in privinta noului look si cum ca nu mi-ar sta bine dar asta e tre sa il suport aja o luna de zile ca am o problema cu sprancenele trebuie sa le las sa creasca ca sa ma duc sa imi dea o alta forma la ele si pana or creste trebuie sa suport bretoneluHmmm plimbarik in 2 super Apropo ce ti-ai achizionat ieri ca ai zis ca bagi si o repriza de shopping??
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
