[ramo0215]

Anterior postat de LalaNr15

Buna fetelor Va multumesc pentru raspunsuri sunteti niste dulcici! Sunt nou-venita pe aceasta pagina si deabea a 2a zi din SB faza II. As avea cateva nelamuriri:
1.Saptamana aceasta am decis sa mananc un un fruct la Gustare 2 in rest sa mentin ce mancam si la faza I. De saptamana viitoare voi putea manca 2 fructe pe zi?
2. Ce spuneti despre margarina Rama Olivio(ulei de masline)? Este o alegere mai buna decat margarina Rama din ulei de floarea soarelui?
3. Lactatele trebuie sa fie cat mai slabe? Adica nu scrie nicaieri cat la suta grasime trb sa aiba dar ma gandesc ca laptele sa fie tot 1% si iaurtul la fel...
4. As vrea in weekend sa fac clatite din ovaz dar ma gandesc ca e prea devreme deoarece voi fi in a 5-a respectiv a 6a zi de faza II. Oricum, intrebarea mea este ce altceva as putea cumpara daca nu gasesc sirop cu continut redus de zahar?
5. De exemplu azi daca voi manca un fruct, am voie in aceeasi zi sa consum o cana de lapte? adica ma gandesc ca trb sa o iau treptat...
6. Am fost in "acele zile" si inca sunt si am luat o pastila de vitamina C deoarece ma simteam foarte slabita.Are ceva?
7.Ce spuneti despre Telemeaua Hochland Light? Are doar 10.5% grasime..e vreo problema daca o consum?
8. Voi ce mai mancati? Si ce sfaturi imi puteti oferi?
9. Mai nou gasim in supermarketuri raionul de Dietetice. Am gasit acolo ciocolata Milka Diet, Gem dietetic, batoane de cereale..ce parere aveti despre ele?

Va multumescc!!

1. da este ok sa mananci inca un fruct sapt viitoare..dar poti manca si altceva in loc de un fruct..30g cereale..30g paine..
2.margarina nu este buna..contine multe prostii..mai bn iti cauti un unt light
3.eu beau lapte cu 1.5%grasime..iar iaurt mananc pana in 2% grasime..
4.poti sa iti iei un gem fara zahar ca sa umplii clatitele..
5.eu am mankt iaurt si lapte si in faza1..ai voie 500ml p zi
6.nu are nmk..stai linijtita
7.branza ai voie cu grasime pana in 21%..deci este foarte buna telemeaua..
8.eu imi prepar retete cu alimentele permise..vezi k gasesti aiki p site retele slabutelor..
9.ai voie ciocolata neagra,si dietetica,si batoane de cereale..dar nu foarte des..:*