Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Slabute care tin dieta South Beach faza II

Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Slabute care tin dieta South Beach faza II, parte din categoria Diete; Buna fetelor Va multumesc pentru raspunsuri sunteti niste dulcici! Sunt nou-venita pe aceasta pagina si deabea a 2a zi din ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
Pagina 53 din 165 « Prima 3435152 53 545563103153 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #521 (permalink)  
Vechi 02 mar 2011, 20:52:45
LalaNr15's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 54kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: Slabute care tin dieta South Beach faza II
Buna fetelor Va multumesc pentru raspunsuri sunteti niste dulcici! Sunt nou-venita pe aceasta pagina si deabea a 2a zi din SB faza II. As avea cateva nelamuriri:
1.Saptamana aceasta am decis sa mananc un un fruct la Gustare 2 in rest sa mentin ce mancam si la faza I. De saptamana viitoare voi putea manca 2 fructe pe zi?
2. Ce spuneti despre margarina Rama Olivio(ulei de masline)? Este o alegere mai buna decat margarina Rama din ulei de floarea soarelui?
3. Lactatele trebuie sa fie cat mai slabe? Adica nu scrie nicaieri cat la suta grasime trb sa aiba dar ma gandesc ca laptele sa fie tot 1% si iaurtul la fel...
4. As vrea in weekend sa fac clatite din ovaz dar ma gandesc ca e prea devreme deoarece voi fi in a 5-a respectiv a 6a zi de faza II. Oricum, intrebarea mea este ce altceva as putea cumpara daca nu gasesc sirop cu continut redus de zahar?
5. De exemplu azi daca voi manca un fruct, am voie in aceeasi zi sa consum o cana de lapte? adica ma gandesc ca trb sa o iau treptat...
6. Am fost in "acele zile" si inca sunt si am luat o pastila de vitamina C deoarece ma simteam foarte slabita.Are ceva?
7.Ce spuneti despre Telemeaua Hochland Light? Are doar 10.5% grasime..e vreo problema daca o consum?
8. Voi ce mai mancati? Si ce sfaturi imi puteti oferi?
9. Mai nou gasim in supermarketuri raionul de Dietetice. Am gasit acolo ciocolata Milka Diet, Gem dietetic, batoane de cereale..ce parere aveti despre ele?

Va multumescc!!
__________________
Fashion is the healthiest motivation for losing weight.
Răspuns cu citat
  #522 (permalink)  
Vechi 02 mar 2011, 21:02:35
dr jekil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Slabute care tin dieta South Beach faza II
Citat:
Anterior postat de LalaNr15 Vezi mesajul
Buna fetelor Va multumesc pentru raspunsuri sunteti niste dulcici! Sunt nou-venita pe aceasta pagina si deabea a 2a zi din SB faza II. As avea cateva nelamuriri:
1.Saptamana aceasta am decis sa mananc un un fruct la Gustare 2 in rest sa mentin ce mancam si la faza I. De saptamana viitoare voi putea manca 2 fructe pe zi?
2. Ce spuneti despre margarina Rama Olivio(ulei de masline)? Este o alegere mai buna decat margarina Rama din ulei de floarea soarelui?
3. Lactatele trebuie sa fie cat mai slabe? Adica nu scrie nicaieri cat la suta grasime trb sa aiba dar ma gandesc ca laptele sa fie tot 1% si iaurtul la fel...
4. As vrea in weekend sa fac clatite din ovaz dar ma gandesc ca e prea devreme deoarece voi fi in a 5-a respectiv a 6a zi de faza II. Oricum, intrebarea mea este ce altceva as putea cumpara daca nu gasesc sirop cu continut redus de zahar?
5. De exemplu azi daca voi manca un fruct, am voie in aceeasi zi sa consum o cana de lapte? adica ma gandesc ca trb sa o iau treptat...
6. Am fost in "acele zile" si inca sunt si am luat o pastila de vitamina C deoarece ma simteam foarte slabita.Are ceva?
7.Ce spuneti despre Telemeaua Hochland Light? Are doar 10.5% grasime..e vreo problema daca o consum?
8. Voi ce mai mancati? Si ce sfaturi imi puteti oferi?
9. Mai nou gasim in supermarketuri raionul de Dietetice. Am gasit acolo ciocolata Milka Diet, Gem dietetic, batoane de cereale..ce parere aveti despre ele?

Va multumescc!!
DC nu renunti la margarina?Nu este sanatoasa absolut de loc!!Nu mai stiu pe unde am citit..parca tot pe aici pe site..ca umple clatitele cu budinca.
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
Răspuns cu citat
  #523 (permalink)  
Vechi 02 mar 2011, 21:21:42
ramo0215's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Slabute care tin dieta South Beach faza II
Citat:
Anterior postat de LalaNr15 Vezi mesajul
Buna fetelor Va multumesc pentru raspunsuri sunteti niste dulcici! Sunt nou-venita pe aceasta pagina si deabea a 2a zi din SB faza II. As avea cateva nelamuriri:
1.Saptamana aceasta am decis sa mananc un un fruct la Gustare 2 in rest sa mentin ce mancam si la faza I. De saptamana viitoare voi putea manca 2 fructe pe zi?
2. Ce spuneti despre margarina Rama Olivio(ulei de masline)? Este o alegere mai buna decat margarina Rama din ulei de floarea soarelui?
3. Lactatele trebuie sa fie cat mai slabe? Adica nu scrie nicaieri cat la suta grasime trb sa aiba dar ma gandesc ca laptele sa fie tot 1% si iaurtul la fel...
4. As vrea in weekend sa fac clatite din ovaz dar ma gandesc ca e prea devreme deoarece voi fi in a 5-a respectiv a 6a zi de faza II. Oricum, intrebarea mea este ce altceva as putea cumpara daca nu gasesc sirop cu continut redus de zahar?
5. De exemplu azi daca voi manca un fruct, am voie in aceeasi zi sa consum o cana de lapte? adica ma gandesc ca trb sa o iau treptat...
6. Am fost in "acele zile" si inca sunt si am luat o pastila de vitamina C deoarece ma simteam foarte slabita.Are ceva?
7.Ce spuneti despre Telemeaua Hochland Light? Are doar 10.5% grasime..e vreo problema daca o consum?
8. Voi ce mai mancati? Si ce sfaturi imi puteti oferi?
9. Mai nou gasim in supermarketuri raionul de Dietetice. Am gasit acolo ciocolata Milka Diet, Gem dietetic, batoane de cereale..ce parere aveti despre ele?

Va multumescc!!
1. da este ok sa mananci inca un fruct sapt viitoare..dar poti manca si altceva in loc de un fruct..30g cereale..30g paine..
2.margarina nu este buna..contine multe prostii..mai bn iti cauti un unt light
3.eu beau lapte cu 1.5%grasime..iar iaurt mananc pana in 2% grasime..
4.poti sa iti iei un gem fara zahar ca sa umplii clatitele..
5.eu am mankt iaurt si lapte si in faza1..ai voie 500ml p zi
6.nu are nmk..stai linijtita
7.branza ai voie cu grasime pana in 21%..deci este foarte buna telemeaua..
8.eu imi prepar retete cu alimentele permise..vezi k gasesti aiki p site retele slabutelor..
9.ai voie ciocolata neagra,si dietetica,si batoane de cereale..dar nu foarte des..:*
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #524 (permalink)  
Vechi 02 mar 2011, 21:28:40
LalaNr15's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 54kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: Slabute care tin dieta South Beach faza II
Citat:
Anterior postat de ramo0215 Vezi mesajul

1. da este ok sa mananci inca un fruct sapt viitoare..dar poti manca si altceva in loc de un fruct..30g cereale..30g paine..
2.margarina nu este buna..contine multe prostii..mai bn iti cauti un unt light
3.eu beau lapte cu 1.5%grasime..iar iaurt mananc pana in 2% grasime..
4.poti sa iti iei un gem fara zahar ca sa umplii clatitele..
5.eu am mankt iaurt si lapte si in faza1..ai voie 500ml p zi
6.nu are nmk..stai linijtita
7.branza ai voie cu grasime pana in 21%..deci este foarte buna telemeaua..
8.eu imi prepar retete cu alimentele permise..vezi k gasesti aiki p site retele slabutelor..
9.ai voie ciocolata neagra,si dietetica,si batoane de cereale..dar nu foarte des..:*
Iti multumesc din suflet pentru raspunsuri!!! O sa tin cont de ele!!! Mult spor in continuare si la mai putine kilograme!!!
__________________
Fashion is the healthiest motivation for losing weight.
Răspuns cu citat
  #525 (permalink)  
Vechi 02 mar 2011, 21:30:17
ramo0215's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Slabute care tin dieta South Beach faza II
Citat:
Anterior postat de LalaNr15 Vezi mesajul
Iti multumesc din suflet pentru raspunsuri!!! O sa tin cont de ele!!! Mult spor in continuare si la mai putine kilograme!!!
nu ai pt ce..d asta suntem aiki..la fel iti doresc si eu tie..:*
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #526 (permalink)  
Vechi 02 mar 2011, 22:49:15
LalaNr15's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 54kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute care tin dieta South Beach faza II
Citat:
Anterior postat de ramo0215 Vezi mesajul

nu ai pt ce..d asta suntem aiki..la fel iti doresc si eu tie..:*

Ce tip de cereale imi recomanzi??
__________________
Fashion is the healthiest motivation for losing weight.
Răspuns cu citat
  #527 (permalink)  
Vechi 02 mar 2011, 23:26:54
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Slabute care tin dieta South Beach faza II
Vin si eu cu meniul pe ziua de azi. Zic eu ca am fost cumintica

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:10
Ou de gaina, prajit, 50g - 98 calorii, 6.8 proteine, 7.7 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceai de soc, 150ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceai verde, 150ml - 3 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 4.5 sodiu, 0 zahar
Mozzarela, 30g - 69 calorii, 5.4 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rulada de pui a la Alina, 30g - 61 calorii, 4.2 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Masline negre, 12g - 14 calorii, 0.1 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 15:25
Caju rasfatat, NutLine, 25g - 156 calorii, 4.5 proteine, 12.8 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 15:26
Sunca curcan, Caroli, 75g - 63 calorii, 12 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fasole batuta, 75g - 120 calorii, 6.5 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 3.6 fibre, 116.4 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 19:21
Caju rasfatat, NutLine, 25g - 156 calorii, 4.5 proteine, 12.8 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 21:22
Pulpe de pui la gratar, 95g - 169 calorii, 19.3 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciuperci sote, 95g - 76 calorii, 2.3 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 3, ora 23:22
Ceai Menta, 150ml - 2 calorii, 0 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceai, Silueta Perfecta, 150ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciocolata Nugat Diat, Ritter Sport, 6.25g - 30 calorii, 0.5 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1017 calorii, 66.4 proteine, (mult)66 grasimi, 0 colesterol, (mic)41.8 carbohidrati, 4 fibre, 120.9 sodiu, 0 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 40min - 271 calorii
Metabolism bazal - 1310 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1581 calorii
__________________
jurnal de primavara
Răspuns cu citat
  #528 (permalink)  
Vechi 03 mar 2011, 12:02:24
ramo0215's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Slabute care tin dieta South Beach faza II
Citat:
Anterior postat de LalaNr15 Vezi mesajul
Ce tip de cereale imi recomanzi??
eu mananc fulgi de cereale de la sanovita..dar poti manaca orice cereale care nu au zahar..sau musli..sau fructe uscate..e prea devreme pt ele..:*
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #529 (permalink)  
Vechi 03 mar 2011, 12:03:37
ramo0215's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Slabute care tin dieta South Beach faza II
Citat:
Anterior postat de eliza david Vezi mesajul
Vin si eu cu meniul pe ziua de azi. Zic eu ca am fost cumintica

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:10
Ou de gaina, prajit, 50g - 98 calorii, 6.8 proteine, 7.7 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceai de soc, 150ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceai verde, 150ml - 3 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 4.5 sodiu, 0 zahar
Mozzarela, 30g - 69 calorii, 5.4 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rulada de pui a la Alina, 30g - 61 calorii, 4.2 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Masline negre, 12g - 14 calorii, 0.1 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 15:25
Caju rasfatat, NutLine, 25g - 156 calorii, 4.5 proteine, 12.8 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 15:26
Sunca curcan, Caroli, 75g - 63 calorii, 12 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fasole batuta, 75g - 120 calorii, 6.5 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 3.6 fibre, 116.4 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 19:21
Caju rasfatat, NutLine, 25g - 156 calorii, 4.5 proteine, 12.8 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 21:22
Pulpe de pui la gratar, 95g - 169 calorii, 19.3 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciuperci sote, 95g - 76 calorii, 2.3 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 3, ora 23:22
Ceai Menta, 150ml - 2 calorii, 0 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceai, Silueta Perfecta, 150ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciocolata Nugat Diat, Ritter Sport, 6.25g - 30 calorii, 0.5 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1017 calorii, 66.4 proteine, (mult)66 grasimi, 0 colesterol, (mic)41.8 carbohidrati, 4 fibre, 120.9 sodiu, 0 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 40min - 271 calorii
Metabolism bazal - 1310 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1581 calorii
nu crezi ca mananci km putin?nu iti este foame?
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #530 (permalink)  
Vechi 04 mar 2011, 00:02:55
LalaNr15's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 54kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute care tin dieta South Beach faza II
Citat:
Anterior postat de ramo0215 Vezi mesajul

eu mananc fulgi de cereale de la sanovita..dar poti manaca orice cereale care nu au zahar..sau musli..sau fructe uscate..e prea devreme pt ele..:*
Mersi pentru raspuns! Maine seara ma duc la cumparaturi debea astept.
__________________
Fashion is the healthiest motivation for losing weight.
Răspuns cu citat
Răspunde
Pagina 53 din 165 « Prima 3435152 53 545563103153 Ultima »

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, comunitate south beach, dieta south beach, slabute, south beach

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Intrebari regim South Beach Faza I doinadobrota Dieta South Beach 197 12 feb 2013 09:59:06
Alimente permise South Beach faza II lowcarb Dieta South Beach 2 29 mai 2012 20:41:16
Alimente permise South Beach faza I lowcarb Dieta South Beach 25 04 mai 2012 14:11:35
Cum se introduc fructele in dieta South Beach faza II? Slabuta Dieta South Beach 20 13 oct 2011 18:09:58
Retete South Beach faza I Slabuta Dieta South Beach - Retete Faza I 1 22 mar 2011 18:31:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole