[silvia juganaru]

Anterior postat de ioanna

Buna silvia,ce faci?felicitari pt examene.n-am comandat-o ca nu dtiu sa intru pe site-ul asta...nu stiu de unde sa-l iau.cum stai cu meniul pe ziua de azi?
A inca ceva,la et a adoua pot sa pap orice in limita a 40 carbo pe zi?(putim dulce,adik,iaurt,...o cola,,)ce zici?
stiu ca maresc cu 5 carbo pe zi,dar nu stiou ce alimente am voie..

multumesc pt felicitari!!!sunt super bucuroasa mi-am luat o grija de pe cap!!intra pe google si introduci editura si te directioneaza spre pagina lor...iti faci cont si apoi comanzi cartea....e usor!!!azi am mancat 2 ochiuri cu 30 grame branza feta si un ardei copt...cafea 2.....cam atat...in a doua etapa tot astea trebuie sa le mananci...mai introduci cate un fruct......ceva legume mai multe.....dar tot cele care sunt permise....ma uit desiara in carte si iti spun exact ca nu mai stiu sigur sigur tot...dar iti scriu de indata ce citesc!!!eu ieri am baut 250 cola 0.....na macar atata......si vreau sa te anunt ca am inceput de azi sala....numai timp sa am......dar e deschis non stop si gasesc eu vreme daca vreau