Subiect: Liga adolescentelor slabute
View Single Post
  #525 (permalink)  
Vechi 09 oct 2010, 15:55:32
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal elena
Citat:
Anterior postat de El3na Vezi mesajul
Incep de luni,voi tine 1 luna cred....ca eu vreau sa slabesc 7 kg cam asa....Cum se spune:alegerea e cea mai grea
Crede-ma ,nu vrei sa slabesti 7 kilograme intr-o luna.
Cel mai bine e sa slabesti lent,sanatos ,si de durata. Acorda-ti macar 2-3 luni pentru cele 7 kilograme,nu ai cum sa slabesti atat intr-o luna
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]