Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Salutare! La mine e cam aşa: ziua ok cu mâncarea, iar seara, una bună, una rea. Adică sunt seri când mă controlez şi seri când mănânc de rup, din diverse motive.
Meniu azi
fulgi ovăz, fulgi de cocos, tărâţe psyllium, afine de pădure
măr
amestec mexican, salată rucolla, ton +- baton de cereale fără zahăr.
diseară nu ştiu.
Ieri am făcut cam 12500 paşi, cu treburi prin oraş, deci neplanificaţi. Azi zi de sport.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|