Re: jurnal de fluturas
pentru mine lucrurile au luat-o razna inainte de revelion-totul mergea bine, incepusem sa slabesc frumos si lent, eram disciplinata. dar a treia zi de craciun sotul a plecat de acasa pt cateva zile si m-a lasat cu un carton de prajituri (daca vine cineva in vizita sa ma descurc). atunci au racit amandoi copii tare, cu tuse, nu dormeau noaptea, a fost groaznic, iar sotul meu a ramas blocat de viscol pe un deal, poate va amintiti.si uite asa, in urlete si nesomn am dat iama in prajituri si nu m-am mai oprit. am mai avut si saptamani mai bune, dar echilibrul nu mi l-am mai gasit in totalitate. pentru mine zaharul chiar ve un drog- nu pot sa gust, sa mananc "doar atat", etc. la fel ca cel care s-a lasat de tigari si in ziua in care spune doar una se apuca iar, asa sunt eu cu zaharul. singura solutie pentru mine e sa nu ma ating de el!!!!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|