23 iun 2011, 09:57:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Spor la sport,Vidi!Azi cred ca pot sa-mi fac plimbarea in pas viovi,si de maine sa-mi reaiu si eu Walkingul,abdomenele si billy
Citat:
Anterior postat de david
Emy poti sa-mi spui cu aproximatie cam cati bani ai bagat pana acum in casa si cate camere are,caci si eu ma gandesc la unaEu optez pentru caramida ,cica e mai buna
|
Zau daca mai stiu...facusem un calcul aproximativ prin urma cu cateva pagini,da nu am timp sa caut mesajul..Casa e pusa la album la mine,are 2 camere de dormit,un living,2 holuri,o bucatarie si un loc de luat masa,2 bai,suprafata e de 116 m patrati.Ca idee constructorul mi-a cerut 10 mii de euro la rosu si inca 15 mii finisajele,deci 25 de mii euro mana de lucru ca sa o ridic,cu materialele mele.SI eu tot caramida am vrut,poroterm,dar din cauza constructorului am schimbat,pt ca a zis ca el nu stie lucra cu caramidaCa daca bate nu stiu ce piroane cand o izoleaza ,crapa,ca are gauri si se duce pironul in gauri..ma rog,o intreaga istorie,ca am fost nevoiti sa luam Bca,mai ales ca nu prea era important ,pt ca noi am facut-o din beton armat,adica scheletul asta era f important,nu cu ce umpleam golurile(peretii),si izolatia iar conteaza,o facem mai groasa decat de obicei,si sper sa fie ok.
Am citit ca ai si tu planuri mari ,sa dea Domnul sa-ti iasa cum vrei tu
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|