Subiect: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
View Single Post
  #528 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 21:27:11
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz Vezi mesajul

Buna Ade!
uite ieri nu a mers prea bine, dar de azi sunt fata cuminte...
nu mai tin SB, am revenit tot la dieta personalizata cu numaratul caloriilor ca imi este mai usor sa ma tin de treaba asa
oricum sper sa ajung si eu la 55 kg pana pe 1 august


Multumesc Bebe!
pai mai mult tu ma tii pe drumul cel drept, cand nu mai merg cum trebuie, ma strigi tu sa imi revin
dar cu atentie la numarul caloriilor,da?
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
Ticker slabit pentru ianna
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]