Subiect: Jurnal maryg
View Single Post
  #528 (permalink)  
Vechi 22 nov 2010, 09:26:21
maryg's Avatar
maryg maryg este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal maryg
Multumesc,Claudia !
Din cate am observat ti-ai ales deja o dieta ...SB! La ce faza esti?Aceasta dieta a dat rezultate foarte bune...dar eu nu ma las de dieta hipocalorica !Pt.mine aceasta este cea mai buna...cu ea am avut rezultate ! Acum vezi si tu ce-ti prieste ! La capitolul "miscare"...cum stai?Ar fii bine sa-ti faci un program de la care sa nu te abati ! Iar alte miscari de genul :plimbat bb,aspirat prin casa......etc,etc sa fie privit ca un supliment!
__________________
Ticker slabit pentru maryg
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]