Subiect: Jurnal Teo-visez sa ajung de la 115kg la 65 kg
View Single Post
  #53 (permalink)  
Vechi 04 mar 2010, 22:28:16
teo23's Avatar
teo23 teo23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: alba, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta keto
Date: 168cm, 114kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: jurnal Teo-visez sa ajung de la 115kg la 65 kg
Multumesc fetelor nu ma descurajez ci ma ambitionez si in voi aici am un sprijin de nadejde
Va multumesc ca imi sunteti alaturi, si chiar nu o sa renunt, deoarece vreau si un bebe si in situatia in care sunt
Ticker slabit pentru teo23
teo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]