28 apr 2017, 07:03:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
creieraşul are nevoie de glucoză pură ca să funcţioneze, e normal să tânjeşti după dulce când faci muncă intelectuală 
într-o vreme când aveam aproape 20 de kilograme mai puţin, nu prea îmi luam mâncare - ca să n-am tentaţii. stăteam singură (învăţam pentru facultate) şi într-o zi a trecut mama pe la mine cu o pâine şi-o sticlă de lapte (zicându-şi că alea-s întotdeauna bine primite la o casă de om). după ce a plecat, în decursul zilei ăleia, am reuşit să le termin pe amândouă, iar a doua zi aveam cu minus pe cântar  ce vremuri... ce metabolism... 
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|