Subiect: Jurnal slabit Tanya
View Single Post
  #53 (permalink)  
Vechi 07 mai 2009, 10:03:55
tanya's Avatar
tanya tanya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal slabit Tanya
a 6-a zi rusinicaaa...mi-am tinut regimul dar am avut musafiri asa ca a trebuit sa maninc si cum sarmalele merg bine cu vin rosu ..in fine un Montepulciano buun asa ca adio cura! Azi mic dejun si salate sa mai reduc din handicap .Gimnastica nu am mai reusit am facut voluntariat nu-mi pare rau ca e pentru o cauza nobila bolnavii pt. mine sunt ca sfintii sper simbata sa pot sa fac un pic .Va pup fetelor si va doresc bafta!MUA!
Ticker slabit pentru tanya
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]