Subiect: Jurnal Rallara
View Single Post
  #530 (permalink)  
Vechi 10 mar 2012, 08:49:17
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara
Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
de jumatate de ora ma tot masor, astea sunt rezultatele:

____________________10.02.2012_____ 10.03.2012______ rezultate
gat____________________37_______________37________ _____0
incheietura mainii________15_______________15_____________0
antebrat________________26_______________26_______ ______0
coapsa_________________66______________64.5_______ ____-1.5
colac__________________106______________101_______ _____-5
brat____________________33______________31.5______ _____-1.5
gamba_________________37_______________36_________ ___-1
genunchi_______________40_______________39________ ____-1
bust___________________98_______________95________ ____-3
talie___________________90_______________81_______ _____-9
sold___________________111______________105.5_____ _____-5.5

La talie fetelooor M-am masurat de vreo 10 ori, ca nu mi-a venit sa cred.
Va pup, eu plec imediat la Cj, ma duc sa-mi fac bagajele si sa iau micul dejun.

Eu zic ca e bine intr-o luna!Bravos!!!
Eu nu m-am mai masurat de mult, ar trebui sa iau atitudine
Drum bun!
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]