Subiect: Jurnal Cassy
View Single Post
  #531 (permalink)  
Vechi 20 oct 2010, 16:10:01
choco's Avatar
choco choco este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cassy

Citat:
Anterior postat de Cassy Vezi mesajul
Uhm nu pisca usturoiul? eu ma cam feresc de el doar mujdeiul il mai pap..
Pai e ok daca mancai bine, deci nu te infometai. Banuiesc ca faceai si ceva sport .. sau nu?

Azi a fost ziua unui coleg, la care merg vineri la ziua lui , si-o tine la o cabana, si bineinteles a adus bomboane si prajiturele seven days iar diriga ne-a cumparat halva, pentru ca scria in carte despre ea si ii se facuse pofta.
Bombonica i-am dat-o unui coleg, iar prajiturica aia imi facea tare tare rau cu ochiul, si mirosea asa bine de la colegul dar nu m-am atins de ea, i-am adus-o fratelui meu iar bucatica de halva am refuzat-o cu usurinta.
Sunt fericita ca le-am putut rezista
Azi am mancat de dimineata 2 iaurturi activia (280g) + 40 g musli
gustare - un mar
pranz : supa din piept de pui
buna cassy
wow,cum ai putut rezista?:O
oricum,stii ca nu era nimic grav daca gustai macar
distractie placuta vineri
ce sa spun despre dieta care am tinut-o..eu nu am nimic cu usturoiul,chiar imi place
si sport nu am facut mai deloc,doar asa o plimbarica pe afara,in rest nu am avut de aface cu sportul
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]