Subiect: fix la fix...niky
View Single Post
  #532 (permalink)  
Vechi 25 nov 2019, 08:16:35
nikytour's Avatar
nikytour nikytour este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: fix la fix...niky
Ieri am avut o zi ok. Mesele au fost echilibrate, mai multe având în vedere că m-am trezit f devreme, dar am fost multumita. Azi m-am trezit mai târziu dat destul de odihnita. Meniul îl scriu mai târziu( sper sa am ce).
O săptămână ușoară sa avem!
Ticker slabit pentru nikytour
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
adinico (25 nov 2019), lidiuta (25 nov 2019)