Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
View Single Post
  #5321 (permalink)  
Vechi 04 dec 2010, 08:29:11
tiisna1's Avatar
tiisna1 tiisna1 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 160cm, 96.6kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de mamicuta4 Vezi mesajul
ce sa va spun am slabit cam 7kg si parca tot sistemul meu sa blocat nu brea sa mai coboare acul cintarului nici un gram si am inceput sa ma cam satur de diete ce pot face sa incep sa slabesc din nou
Buna,
Daca esti o grasunica cu vechime, ca mine, atunci stii ca exista asa numitele "praguri" in care organismul slabeste dar cantarul nu arata. Asa ca parerea mea este sa nu te lasi. Mai ai un pic de rabdare. Vor aparea si rezultatele.
Ticker slabit pentru tiisna1
tiisna1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2251 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1734 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]