Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de mamicuta4
ce sa va spun am slabit cam 7kg si parca tot sistemul meu sa blocat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 dec 2010, 08:29:11
|
![tiisna1's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 160cm, 96.6kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de mamicuta4
ce sa va spun am slabit cam 7kg si parca tot sistemul meu sa blocat nu brea sa mai coboare acul cintarului nici un gram si am inceput sa ma cam satur de diete ce pot face sa incep sa slabesc din nou ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Buna,
Daca esti o grasunica cu vechime, ca mine, atunci stii ca exista asa numitele "praguri" in care organismul slabeste dar cantarul nu arata. Asa ca parerea mea este sa nu te lasi. Mai ai un pic de rabdare. Vor aparea si rezultatele.
tiisna1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 dec 2010, 09:13:33
|
![tiisna1's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 160cm, 96.6kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de sherpika
|
Bine te-am gasit. Buna mentalitatea ta, imi place.
tiisna1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 dec 2010, 09:30:03
|
![Irina Costas's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6793_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
neata slabutele!!!!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 dec 2010, 09:35:41
|
![tiisna1's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 160cm, 96.6kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Gata. Am tras un pic cu ochiul la discutiile pe care le-am pierdut ieri, ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) . In caz ca nu mai am ocazia sa intru azi sau maine va urez un sfarsit de saptamana cat mai frumos si sa va aduca Mosul numai ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) si ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) . Va ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) .
tiisna1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 dec 2010, 09:51:39
|
![gianaelly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar19088_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 93kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Eu sunt noua pe aici dar sunt foarte interesata sa vorbesc cu persoane in situatia mea. Am citit multe lucruri interesante si vreau sa fiu si eu o slabuta. Ma chinui si eu de ceva timp sa slabesc pentru ca imi doresc sa fiu sanatoasa. Sincer am nevoie de putina sustinere din partea persoanelor care sunt in aceiasi situatie cu mine pentru ca cei din jur inteleg mai putin prin ce trec eu si ma judeca toti ca nu reusesc sa slabesc mai mult. Toti au ceva de comentat.
gianaelly, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2197 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1680 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 dec 2010, 10:08:04
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Salve gagici!!!
Ce faceti voi azi??
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 dec 2010, 10:09:30
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de gianaelly
Eu sunt noua pe aici dar sunt foarte interesata sa vorbesc cu persoane in situatia mea. Am citit multe lucruri interesante si vreau sa fiu si eu o slabuta. Ma chinui si eu de ceva timp sa slabesc pentru ca imi doresc sa fiu sanatoasa. Sincer am nevoie de putina sustinere din partea persoanelor care sunt in aceiasi situatie cu mine pentru ca cei din jur inteleg mai putin prin ce trec eu si ma judeca toti ca nu reusesc sa slabesc mai mult. Toti au ceva de comentat.
|
Salve Gianaelly si bine ai venit printre noi![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Ai nimerit unde trebuia de data asta...aici vei gasi tot sprijinul de care ai nevoie si in plus o multitudine de informatii utile.Ce dieta te-ai gandit sa ti??
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 dec 2010, 10:10:22
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Irina Costas
neata slabutele!!!!
|
Neatza mamik de princessita Ce faci tu??Iti pregatesti ghetutele??
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 dec 2010, 10:11:58
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de tiisna1
Gata. Am tras un pic cu ochiul la discutiile pe care le-am pierdut ieri, ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) . In caz ca nu mai am ocazia sa intru azi sau maine va urez un sfarsit de saptamana cat mai frumos si sa va aduca Mosul numai ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) si ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) . Va ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) .
|
Sa ai si tu Cristina un sf de saptamana frumos si sa iti umple mosul ghetutele![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 dec 2010, 10:15:26
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de mamicuta4
ce sa va spun am slabit cam 7kg si parca tot sistemul meu sa blocat nu brea sa mai coboare acul cintarului nici un gram si am inceput sa ma cam satur de diete ce pot face sa incep sa slabesc din nou ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Ciao Mamicutza!!!
Spune mai multe despre tine...cum ai slabit aceste 7kg??Ce mananci,sport faci??Asa o sa te putem ajuta mai bn..oricum cred k deja stii si tu k e normal k atunci cand slabesti sa ai si momente de platou in care stagnezi...poate dura intre 1-4sapt....solutia e sa te tii in continuare de dieta si eventual sa mai maresti portia de sport sau sa faci niste zigzag-uri k sa ametesti un pic organismul
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|