Citat:
Anterior postat de iuliana33
Buna dimineata dukanitelor!!! Zi de PL in sfarsit!
|
Neata Iuliana! Bravo!
Ce legume ti-ai propus sa papi?
La mine tocmai au venit rusii, incep sa ma desumflu, sa vad ce o arata cantarul ca saptamana asta am papat 3 mese pe zi, inclusiv cina de la 11 seara...ca am fost gripata si nu am vrut sa iau pastilele pe stomacelul gol
Va pup, azi e vineriiiiiiiiiiii in sfarsiitttttt
ElyRoz, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1841 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1324 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]