Subiect: Jurnal just21
View Single Post
  #535 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 20:15:29
DrIulia2010's Avatar
DrIulia2010 DrIulia2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal just21

Citat:
Anterior postat de just21 Vezi mesajul
Draga jurnal..TRec si eu pe la tine..De maine 5 ianuarie 2011 incerc timp de 14 zile sa pap sanatos si sa fac sport..Sa vad daca observ ceva schimbare inainte sa fac o "plimbare" pe la doctorii..

Le rog pe fete sa ma ajute cu meniul, sa ma certe daca ceva nu e bine si am gresit si sa imi dea sfaturi si idei.

Maine la ce meniu te-ai gandit?

Edit:dupa ce am postat am vazut meniul,si nu-mi place,ai 1200 kcal??
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]