14 feb 2012, 23:53:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Bubulina Paula :*
ciao iubita, ce bestii?banuiesc ca e vorba de ceva animalutze ...cum mai esti scumpo, nu am mai vorbit noi doua de mult timp ...eu sincer cred ca tu arati bine exact asa cum esti, chiar daca eu la kg tale as fi ca un butoi, insa tu arati perfect asa, esti f bine tonifiata...lasa, nu te stresa, esti sanatoasa, arata bine pielea pe tine, esti inca tanara, o sa ai timp mai incolo de diete...eu in locul tau atat as face sincer, as lasa-o cu dulciurile mai moale si nu as mai manca cu 3 ore inainte de somn...in rest, nu e asa mare stres
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|